non ci sono regole da seguire per il db se non quelle di qualsiasi db relazionale.
devi studiarti un po' come funziona joomla e poi non c'è nessun problema, ovvio che non puoi importare un contenuto e un titolo tieni presente tutti i campi della tabella e vedi cosa devi importare o creare runtime.
es: il contenuto articolo ha un titolo, un alias una categoria di appartenenza, una sezione di appartenenza, un autore ( e qualcosina d'altro.. ora è intuitivo che dovrai avere la sezione e la categoria e l'user, tenendo conto anche delle loro relazioni, es ancora: l'user ha un livello, un user id inserito nelle tabelle acl aro... e via dicendo
Oppure alcune cose le puoi saltare in fase di sql e farle dopo da admin, tipo attribuisci tuuto ad un user pippo o admin che crei prima poi dall'admin li apri uno a uno e cambi a piacere. Puoi anche saltare cat e sez ..ovvio che lo dovrai fare anche qs da admin dopo altrimenti non vedi nulla nel tuo sito.
Non è difficile, è macchinoso e da scrivere con attenzione ma se i contenuti sono tanti ne vale sicuramente la pena.
M.