non c'è scritto da nessuna parte di fare l'upgrade, ma di copiare i file di un joomla della stessa versione di quella installata (escludendo i files tipo configuration la cartella install e il template se ne usi uno del core) e così pure fare delle estensioni aggiunte... solo dopo si può aggiornare.
c'è anche scritto che prima di partire bisogna fare un backup di tutto perchè se va male qualcosa si perde tutto.
M.