Ciao AntonioJunior,
ti premetto che non sono un'esperta ma spero di poterti venire incontro (se non altro per dare il mio contributo a questo forum che mi ha aiutato in mille occasioni).
Per quel che so "l'effetto" di una barra (o qualunque altro box) che rimane fisso e non scorre col resto della pagina è dato dalla proprietà "fixed" applicata a "position".
Intanto ti invito a leggere questo articolo per vedere se ti è d'aiuto:
http://www.html.it/pag/18974/menu-fisso-in-fondo-alla-pagina/Qui dice come mettere un menù fisso a fondo pagina ma se comunque lo leggi e comprendi il concetto dopo puoi applicarlo a tutto ciò che vuoi!!

Nel caso della tua pagina il menù fisso che vuoi mantenere è quello in alto con scritto "Home - Diario - Orario"?
Se è così io ho provato a inserire position: fixed al rigo 6965 del file template.css (dopo margin-bottom: 10px per intenderci) e rimane difatti fisso solo che si sovrappone alla barra dove scorrono le news (e questo problema su due piedi non saprei risolvertelo...) e inoltre si sovrappone anche al testo della pagina ma per ovviare a quest'ultimo problema basta mettere uno sfondo al menù..bianco per esempio.
Spero di esserti stata d'aiuto e se serve altro ti aiuto fin dove posso arrivare!