fai un backup, così in ogni caso, anche per aggiornamenti non andati a buon fine, non avrai niente da rimproverarti.
Aggiornare le estensioni e joomla è la prima cosa da fare per evitare brutte sorprese in futuro, ma avere paura di aggiornare è peggio che rifare il sito da capo.
quindi backup, backup e backup!