Accedi col tuo client (phpMyAdmin?), copi e incolli il comando (dopo aver modificato il prefisso jos in quello delle tue tabelle) e lo esegui.
Con phpMyAdmin:
- selezioni il database
- ti sposti nella scheda SQL
- incolli il comando cambiando il prefisso jos con quello delle tue tabelle
- clicchi su esegui
Prima di giocare fai un backup.