Sei amministratore?
Hai accesso al Database attraverso il pannello di controllo dell'hosting?
Pupi farlo attraverso la procedura di cambio password che trovi in un articolo su questo forum.
basta cercare "joomla come resettare password amministratore" o "recupero password amministratore"
la procedura è identica e serve a sostituire la passwordnella tabella che è criptatat, quindi serve una stringa particolare che troverai nell'articolo e che dovrai sostituire con quella che troverai nella tabella #_users.
capisci che se non sei amministratore del sito e/o non hai accesso al database non puoi attivare la procedure.