Come aggiungere lingua italiana al pannello admin in locale

[face]

Ho installato Joomla sul mio mac, utilizzando Bitnami.
Riesco ad accedere in locale.
Vorrei aggiungere la lingua italiana al pannello admin.
sono andato qui
http://joomlacode.org/gf/project/jtranslation/frs/?action=FrsReleaseBrowse&frs_package_id=32
e ho scaricato il file
it-IT_joomla_lang_admin.1.5.14v1.zip
ho unzippato il file
poi sono andato in extension manager install e ho provato a caricare il file install o index, senza successo
e' evidente che forse non debba utilizzare l'extension manager install, isn't it ?

[face]

ok, mea culpa
NON dovevo unzippare il file ! :/