l'alternativa potrebbe essere chiedere al tuo host se attivando il servizio backup del database loro hanno backup precedenti all'attivazione, che quindi ti consente di ripristinare uno stato precedente alla cancellazione dei dati, altre alternative non ne vedo sinceramente, avendo cancellato quelle informazioni è come se cancelli gli articoli, voci di menu, ecc.., che sono dati che si trovano appunto sul database