Vuoi sapere la mia? Usa solo la gestione nativa seo/sef di joomla e preoccupati solo di scrivere descrizioni corrette, evitare l'uso del metatag author e altri che a mio avviso servono a poco e niente, usare poche keys (5-6 al massimo), usare <h1> per i titoli, usare il nofollow per i link in uscita ma soprattutto scrivere, scrivere contenuti pieni, sensati, e che titoli e descrizioni siano il più possibile coerenti con i contenuti della pagina. E se è possibile, farsi linkare da altri siti, meglio se con pr alto.
E poi aspettare che google faccia il suo corso, un lavoro semplice, controllato e sensato/logico verrà sicuramente premiato, lascia stare altri artifizi che promettono miracoli, lavora a manina e poi abbi pazienza e tempo per i risultati in termini di posizioni e serp, tocca a google; insomma lavora ed affronta tutto in maniera 'zen', buon lavoro canà e forza longobarda forever.
p.s. aggiorna la tua ver. di joomla e mi raccomando con i backup.