Contenuti duplicati - piccolo problema

[pescoluse]

Come descriveva bene l'articolo http://www.joomla.it/articoli-community-16-e-17-tab/6254-come-evitare-i-contenuti-duplicati-nel-tuo-sito-prima-parte.html ho fatto una serie di accorgimenti per evitare contenuti duplicati.
Non so se ci son riuscito benissimo ma su una cosa non mi è chiara.


Ho usato il sito Redirect Check  per verificare i cari codici di errore e seguendo le indicazioni che mi dava ho modificato il file htaccess in questo modo:

RewriteCond %{HTTP_HOST} !^www\.nomedominio\.com
RewriteRule (.*) http://www.nomedominio.com/$1 [R=301,L]
RewriteCond %{THE_REQUEST} ^.*/index\.php
RewriteRule ^(.*)index.php$ http://www.nomedominio.com/$1 [R=301,L]

Il problema è che ora non riesco ad accedere lato amministrazione. Come mai? In cosa sbaglio?