Sto seguendo la guida che mi hai linkato, visto che il pacchetto di aggiornamento è molto grande consiglia l'aggiornamento manuale, ma, una volta eseguito seguendo tutte le procedure mi da il seguente errore:
WarningJFolder: :files: Path is not a folder. Path: C:\Users\left\Desktop\verdesoft\xampp\htdocs\benessere\administrator\manifests\files\joomla\administrator\components\com_admin\sql\updates\mysql
Copy failed
JInstaller: :Install: Failed to copy file C:\Users\left\Desktop\verdesoft\xampp\htdocs\benessere\tmp\administrator\components\com_admin\script.php to C:\Users\left\Desktop\verdesoft\xampp\htdocs\benessere\administrator\manifests\files\joomla\administrator\components\com_admin\script.php
JLIB_INSTALLER_ABORT_PACKAGE_INSTALL_MA NIFEST
MessageError installing file
Nonostante questi errori dovrebbe aver aggiornato Joomla alla versione 3.4.5 ma nel back-end in ogni pagina ci sono errori.
ErrorTable 'benessere.r1gfn_postinstall_messages' doesn't exist SQL=SHOW FULL COLUMNS FROM `r1gfn_postinstall_messages`