grazie per la risposta,
ho provato joomlapack, ma nelle prove che ho fatto(quindi spero smentite) non esegue il backup di tutte le cartelle. es: le immagini nella cartella oziogallery non me le ha riportate.
Inoltre crea l'archivio jpa che si gestisce male, senza parlare della procedura di ripristino abbastanza elaborata...
è per quesllo che pensavo ad rsync, anche io ora utilizzo filezilla, ma tutte le volte copiare anche foto magari già salvate è scomodo, invece un rsync salva solo i file mancanti