Ciaooooooooo e grazie a tutti delle risposte...
si, parlavo del database del sito joomla e basta, grazie bigham, ma in quelle mi ritrovo anche altre tabelle come plugin, time_zone, func, db ecc... altre insomma che non hanno prefisso jos_ ...a questo punto direi di cambiare la guida (un'altro dei miei simpatici suggerimenti for dummies

)e scrivere che si deve fare il backup di tutto...

E' importante anche selezionare l'opzione "Aggiungi DROP TABLE..." così potrai fare un ripristino del database anche se ci sono tabelle presenti nel database.
In fase di ripristino del database l'istruzione DROP TABLE cancella le tabelle esistenti nel database prima di ricrearle con il contenuto del backup e ti risparmia la fatica di doverle cancellare tu a mano.
uh aiuto, questo non c'è scritto nella guida...aggiungetelo, allora, perchè io seguo passo passo quello che scrivete e fino ad allora è tutto andato liscio...ma non avrei saputo che cartelle cancellare e perchè?...io facevo solo il backup semmai succederà che abbia problemi col sito...ma speravo che mai ce ne fossero...

Comunque non avevo mai selezionato "Aggiungi DROP TABLE ecc" perchè nella guida non è indicato

...
Comprimere o meno un backup del database dipende dalla grandezza del file che viene prodotto. Se è molto grande ti permette di velocizzare il download del file, altrimenti puoi anche non comprimerlo.
Ah ok infatti pensavo che fosse solo per velocizzare, ma quindi non c'è un opzione migliore ai fini di un eventuale rispristino?
Un backup al mese?
? 
E con quale frequenza aggiorni il sito? Ogni quanto aggiungi dei contenuti?
Se lo fai con frequanza giornaliera allora un backup al mese è poco. Tieni presente che il ripristino del database (che contiene tutti i contenuti del sito) deve essere fatto in funzione della frequanza con cui si aggiorna il sito stesso.
Si, io parlavo di un backup alla settimana, veramente, ma potendo (aggiorno il sito tutti i giorni, c'è un forum e inserisco articoli) è meglio tutti i giorni? immagino che sia una domanda idiota

(il mio sito di hosting dovrebbe farlo giornalmente, c'è da fidarsi?)
Il linguaggio usato è appropriato per il tuo stato di neofita?


Si si mi state aiutando molto (SEMPRE;) ) e spiegate tutto in modo chiarissimo...però prenderei in considerazione i cambiamenti alla guida come detto...per dummies, ecco!
Grazie
