purtroppo, non avevo ancora avuto bisogno di fare un backup, lavorandoci, via manuale da 3 giorni, non avevo questi gran contenuti da salvare, ho risolto cmq, error 500 dalle tabelle di phpmyadmin, e un tecnico con un oretta di smanettamento ha risolto il problema, nel frattempo avevo già ricreato il sito ex novo XD
ottimo esercizio.