aggiornamento joomla da 1.7.4 a 1.7.5 bilingue

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Ciao a tutti,
ho installato joomla ed un template contemporaneamente e la versione di joomla è la 1.7.4 inglese.
Vorrei inserire la lingua italiana e aggiornare tutto alla 1.7.5.
Sul sito di joomla.it ho trovato:
la lingua italiana versione 1.7.5
l'aggiornamento dalla 1.7.4 alla 1.7.5
Come dovrei procedere per avere entrambe le lingue aggiornate alla 1.7.5?

[.:Fox:.]

La lingua inglese dovrebbe aggiornarla da solo durante l'aggiornamento del pacchetto perche' e' inclusa.
La lingua italiana la reinstalli sopra in un secondo momento, come fai solitamente da Gestione Estensioni.

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grazie infinite.
Risolto