Per quanto riguarda il posizionamento non ti preocupare, il pr non è poi cosi importante, se mai ti serve per fare degli scambi link. In ogni caso l'aggiornamento avviene all'incira ogni 3/4 mesi. Per posizionarsi bene servono link in entrata, contenuti aggiornati frequentemente contenenti al loro interno una buona densità di keywords, url puliti, una mappa del sito, e una buona description.