Scusatemi, ma sono davvero molto principiante

ho letto la guida e qualcosina ho fatto.
Ora mi trovo in questa situazione:
Sul Desktop ho:
- cartella Public_html ( contenente il sito fatto su joomlafree.it )
- Database esportato ( file.sql ) del sito fatto su joomlafree.it
Su Filezilla ho:
il nuovo sito con installato joomla ( quindi un dominio pronto all'installazione di joomla )
Vi chiedo, sono sufficienti questi parametri? Cosa devo fare?
Scusatemi veramente tanto