Ciao,
no non è un progetto "sostenuto" ma occorre mettersi con pazienza sapendo cosa e come fare.
Dunque io farei così:
dal DB vecchio guarderei come sono fatte le tabelle e i contenuti e esporterei in SQL solo quello che mi serve: gli articoli.
Nel DB nuovo mi studierei come sono "messi" gli articoli in Joomla! e importerei solo il testo.
Nel nuovo Sito creerei le cartelle, se possibile, come nel vecchio sito per replicare il percorso immagini.
Nel vecchio sito c'erano utenti registrati? Si? allora provo a esportare: username/password/email
Nel nuovo sito studio come sono fatte le tabelle utenti e importo i dati come sopra.
etc.. etc... piano piano fai tutto...