ciao,
in jce puoi incollare senza formattazione (icona con pagina e una T, mi sembra), in alternativa la cosa migliore è quella che ti hanno suggerito, altrimenti puoi incollare da word, riselezioni il testo incollato e usa sia la gomma dell'editor (che cancella formattazione, sia la scopa (che assomiglia al copia formato di office) che pulisce html.
Io personalmente controllo dopo con l'icona < > che il codice sia effettivamente pulito.