per kartelle ftp......
io uso...diciamo filezilla....con esso accedi in ftp....
inserisci:
indirizzo host ftp.(xxxxxx).altervista.org (nome tuo sito)
nome utente tuo nome di accesso
passw la passw
e....
le kartelle le hai a disposizione, le salvi sul pc e.....finish!
poi viene il bello.....e te ne accorgerai!
devi reimpostare indirizzi e permessi in ftp........di sikuro ti servira' un mare di aiuto!