Ciao karsya.
Scusa la domanda ma... perchè non ti apri una seconda scheda (con firefox o IE7) e visualizzi la home page del sito?

Se fai una modifica dal backend ti basterà fare il refresh della pagina nella seconda scheda

Per l'anteprima da backend: quale versione di Joomla usi? Hai per caso un firewall software sul tuo pc? (che immagino sia windows)