guarda che nella guida che ti ho indicato è spiegata bene la procedura.
comunque per sommi capi sintetizzo:
1) devi fare l'upload dei files e delle cartelle di joomla dal tuo pc al server remoto;
2) devi esportare il database di joomla dal tuo pc ed importarlo sul server il tutto tramite phpmyadmin;
3) devi modificare alcune variabili nel file configuration.php per adattarle alla ssituazione del server remoto
in ogni caso se non ti documenti un po leggendo le guide non ce la farai mai
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