Anche io ho avuto lo stesso problema.
Riporto come l'ho risolto, magari può essere utile a qualche altro utente.
Sono andato su Estensioni > Gestione estensioni > [TAB] Esplora
click su icona Esplora (in alto a dx)
A questo punto mi ha mostrato una tabella dove il componente JOOMLAUPDATE non risultava installato correttamente.
Allora lo ho selezionato e ho fatto click sull'icona Installa (in alto a dx).
Poi (importante) ho cliccato sull' icona Cancella cache, in questo modo si evita che la il prossimo aggiornamento non venga rilevato.
A questo punto ho potuto effettuare l'aggiornamento come di consueto cliccando sull'aposita icona dal Pannello di controllo.