Che bello trovare utenti mac, anke io lo sono, i passi da fare sono molto semplici.
1. Dal phpmyadmin esporti il tuo database locale
2. Dal pannello di controllo del tuo hosting importi il database esportato
3. Apri un client ftp (transmit uso) e fai l'upload dell'intero sito
4. ti rimane modificare alcune voci al file connection.php (qui ti consiglio di fare una bella ricerca)
Se hai problemi fai un fischio!